Os invitamos a participar en el próximo taller sobre técnicas de relajación como herramienta de regulación del estrés y de autocuidado, en esta ocasión destinado a mujeres que conviven día a día con una enfermedad rara o poco frecuente.

Un espacio que se enmarca en una serie de talleres que tienen como objetivo Mejorar la calidad de vida de las mujeres afectadas por una enfermedad poco frecuente o en busca de un diagnóstico y mujeres cuidadoras, proporcionando información específica y fomentando la normalización biopsicosocial para mejorar sus condiciones.

En este marco se hace imprescindible trabajar para Dotar de estrategias de afrontamiento para mejorar su autovaloración, su aceptación ante la realidad, confiando y aceptando la ayuda de otros, creando así una red de apoyo social que fomente su autocuidado, así como posibilitar el intercambio de vivencias y estrategias que hayan resultado útiles entre los distintos miembros del taller para facilitar el desarrollo de comportamientos o actitudes hacia el bienestar.

Por todo ellos os invitamos a participar en las sesiones destinadas a promover el autocuidado a través del aprendizaje práctico de técnicas de relajación y regulación del estrés.

Las sesiones se desarrollarán los días 3, 10 y 17 de Junio de 17h a 18:30h

¡ Animaros !

Inscripciones a través del enlace que os dejamos en la parte superior de la noticia.

Última actualización 19/05/2021

 

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